Dieta barata para perder peso

by JOSEFINA ANGELINEmiércoles, 8 de enero de 2020 12:10:38

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Los siguientes alimentos aumentan el metabolismo en cierta medida y pueden ayudarte si quieres adelgazar los muslos.

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Su alimentación esta basada en una dieta verde y el consumo de origen animal es ocasional o excepcional. Lo que lo define es la frecuencia en este tipo de ingesta de alimentos.

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La carne como tal solo se añade en muy pequeñas cantidades como ingrediente en platos de pasta o ensaladas. Lee siempre las etiquetas de lo que vayas a ingerir y ten en cuenta sus calorías para evitar exceder tus requerimientos diarios.

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Tan importante es elegir bien los alimentos como cocinarlos adecuadamente. Utiliza la plancha y el horno.

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Puedes cocer al vapor o hervir. El truco es cocer a fuego lento, remover de vez en cuando y añadir un poco de caldo si ves que se te seca o pega.

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Deja que cocine a fuego medio y una vez esté la patata tierna, tritura hasta que quede una textura fina.

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Breadcrumb Home Noticias Life. Cuando nos proponemos hacer una dieta, sabemos que nos va a exigir un esfuerzo personal.

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